吴文锋教授谈肩周炎：了解症状，正确应对

　　宏韵中医吴文锋教授：作为一位有着丰富临床经验的中医教授，我经常遇到患者问我有关肩周炎的问题。肩周炎，一种常见的肩部疼痛和功能障碍的疾病，严重影响患者的生活质量。今天，我想和大家分享一些关于肩周炎的症状表现和应对方法。

　　首先，肩周炎的主要症状包括肩部疼痛、僵硬和功能障碍。疼痛通常在肩部周围或肩关节内部出现，尤其是在活动时。此外，患者还可能出现肩部肌肉的紧张和不适感，导致抬臂、旋转等动作困难。这些症状不仅影响患者的日常生活和工作，还会给患者带来极大的心理压力。

　　除了疼痛和功能障碍，肩周炎还可能伴随其他症状，如肩部肿胀、发热、红肿等。一些患者还可能出现夜间疼痛，导致睡眠质量下降。这些不良反应不仅影响患者的身体健康，还会影响患者的心理健康。

　　面对肩周炎，我们应如何应对呢？首先，要保持正确的姿势，避免长时间保持同一姿势，以免加重疼痛和僵硬。其次，要避免过度劳累，适当休息和放松肌肉。此外，适当的锻炼也非常重要，如肩部拉伸、肩部旋转等动作，有助于缓解疼痛和增加关节的灵活性。