春季过敏性鼻炎来袭，中医告诉你原因和预防方法

　　春季过敏性鼻炎来袭，中医告诉你原因和预防方法

　　随着春天的到来，许多人都开始感受到了过敏性鼻炎的困扰。这种疾病会给生活带来很大的不便，甚至会影响到工作和学习。那么，春季过敏性鼻炎的原因是什么呢？

　　首先，春季是花粉过敏的高发季节。随着气温的升高，植物开始生长，花粉的散布也随之增多。特别是在风大的时候，花粉会随着风吹到空气中，进入到人的鼻腔和眼睛中，引发过敏反应。

　　其次，春季气温多变，天气干燥，空气中的尘埃和细菌也会增多，这些都是过敏性鼻炎的诱因。此外，春季还是各种病毒和细菌的高发季节，容易引起感冒和流感等疾病，这些疾病也会导致过敏性鼻炎的发生。

　　那么，如何预防春季过敏性鼻炎呢？中医认为，保持良好的生活习惯和饮食习惯是预防过敏性鼻炎的关键。以下是一些中医建议：

　　1.保持室内空气清新，经常通风换气，减少室内灰尘和细菌的滋生。

　　2.避免接触过敏原，如花粉、尘螨、霉菌等。出门时戴上口罩，尽量避免在花粉飞扬的地方逗留。

　　3.多吃一些清热解毒的食物，如苦瓜、黄瓜、西红柿、荸荠等。少吃辛辣刺激性食物，如辣椒、姜、蒜等。

　　4.保持良好的心态，避免情绪波动过大，因为情绪波动也会导致过敏性鼻炎的发生。

　　5.适当进行体育锻炼，增强身体免疫力，减少疾病的发生。

　　总之，春季过敏性鼻炎虽然不是很严重的疾病，但它会给生活带来很大的不便。因此，我们要注意预防和治疗，遵循中医的建议，保持良好的生活习惯和饮食习惯，提高自身免疫力，让我们健康度过春季。