23岁还有青春痘？中医告诉你怎么办！

　　23岁还有青春痘？中医告诉你怎么办！

　　青春痘是一种常见的皮肤问题，不仅影响外貌，还会影响心情和自信心。很多人认为青春痘只是青春期的问题，但是事实上，很多成年人也会遭受青春痘的困扰。如果你已经23岁了，但仍然有青春痘，那么你该怎么办呢？

　　中医认为，青春痘是由于肺、胃、肝、肾等脏腑功能失调所致。因此，要想治疗青春痘，就需要从调理脏腑入手。

　　首先，要调理肺气。肺主皮毛，肺气充足，皮肤自然健康。中医建议多进行户外活动，呼吸新鲜空气，同时可以食用一些具有清肺作用的食物，如梨、白萝卜等。

　　其次，要调理胃气。胃气不好，容易导致消化不良，从而影响皮肤的健康。中医建议多吃一些易于消化的食物，如粥、汤等，同时避免辛辣、油腻、刺激性食物的摄入。

　　再次，要调理肝气。肝气郁结，容易导致皮肤出现痘痘。中医建议多进行一些放松身心的活动，如瑜伽、太极拳等，同时可以食用一些具有清肝作用的食物，如柚子、苦瓜等。

　　最后，要调理肾气。肾气虚弱，容易导致皮肤干燥、缺乏弹性。中医建议多进行一些有氧运动，如慢跑、游泳等，同时可以食用一些具有补肾作用的食物，如黑豆、芡实等。

　　总之，要想治疗青春痘，就需要从调理脏腑入手。当然，除了注意饮食和运动，还需要注意日常的皮肤护理，保持皮肤的清洁和滋润。如果青春痘问题比较严重，建议及时就医，接受专业的治疗。