灰指甲，你知道是什么原因造成的吗？

　　灰指甲，你知道是什么原因造成的吗？

　　灰指甲，也叫甲真菌感染，是一种常见的指甲疾病。它通常会影响指甲的外观和质地，使其变得厚、变形和变色。灰指甲很常见，尤其是在老年人和免疫系统受损的人中更为普遍。

　　那么，灰指甲是什么原因造成的呢？

　　1. 真菌感染

　　灰指甲的主要原因是真菌感染，这些真菌通常来自于湿润、潮湿的环境，如公共浴室、游泳池、健身房等。当您的脚或手被持续暴露在这些环境中时，真菌就有可能感染您的指甲。

　　2. 糖尿病

　　糖尿病患者更容易患上灰指甲，因为高血糖会削弱免疫系统，使身体更容易感染真菌。

　　3. 老年

　　随着年龄的增长，指甲变得更脆弱，更容易受到损伤和感染。

　　4. 体育运动

　　长时间的运动，尤其是跑步和跳跃，会导致指甲受到损伤，从而更容易感染真菌。

　　5. 非适当的鞋子

　　穿不透气的鞋子，或者鞋子过紧，会导致脚部潮湿，从而更容易感染真菌。

　　如何预防灰指甲？

　　1. 保持指甲清洁干燥

　　保持指甲干燥，每天清洁脚部和手部，尤其是在潮湿的环境中后。

　　2. 穿透气的鞋子

　　选择透气的鞋子，让脚部保持干燥通风。

　　3. 避免共用物品

　　避免共用毛巾、鞋子、袜子等物品，以避免真菌感染。

　　4. 均衡饮食

　　均衡饮食，保持健康的体重和免疫系统。

　　总之，灰指甲虽然不是致命的疾病，但它会影响到我们的生活质量。通过保持指甲清洁干燥、穿透气的鞋子、避免共用物品等方法，我们可以有效地预防灰指甲的发生。如果您已经患上灰指甲，及时的治疗也非常重要。如果您有任何疑问，建议咨询专业的中医医生。