如何正确拔罐？中医师教你做到不伤身、愈加健康！

　　拔罐是我们中华文化厚重的标志之一，其功效能够舒缓身体疲劳、缓解肌肉酸痛，有望改善血液循环。但是，不正确的拔罐难免会给你带来负面的影响，甚至还会引起一定的危险。该怎么做呢？中医师来给你戳一下。

　　首先，我们要明白一点，拔罐是有禁忌的，不能随便在身体上进行。若患有慢性疾病或者在月经期间都不适合拔罐。再就是，要选择适合自己的拔罐方式，一般来说中医师经常采取玻璃罐拔罐法。我们用酒精或者火直接在玻璃罐内点燃，迅速贴近身体表面，由于气压的变化罐子就会吸附在皮肤上。一般情况下，玻璃罐放置于肌肉部位一般3-5分钟即可。

　　不过，还有一种方法就是通过真空设备来进行拔罐。但是设备售价较高，一般家庭不便购买，我们只能在专业的中医机构或者医院寻找专业的医师进行治疗。

　　不少人担心大面积拔罐会引起一定的副作用，紧接着就是容易过敏等状况。我们需要明确的是，正确的拔罐并不会在全身的表皮面积上进行操作，基本上只在强化肌肉部位的局部作用，不会引起局部过敏或者其他不良反应。如果出现发热、恶心、大面积皮肤红肿等现象，那么这就是不规范的拔罐，建议及时停止。

　　另外，在拔罐后，可能会出现皮肤出现水泡或者有些凉爽多汗的效果，并不需要紧张，这也是正常的现象。中医医师建议，在拔罐后多喝水，保持良好的睡眠，不要过度劳累，多注意身体健康。

　　在选择拔罐时，信任专业的中医机构或者医院才是上策，不要在网上随意购买拔罐器材，以免引发身体不良反应。正确的拔罐，意味着健康舒适，更舒展我们的经络。