养生拔罐需谨慎：中医解读

　　拔罐作为中国传统养生方法之一，近年来在国内外迅速走红。众多名人、明星也成为拔罐的拥趸。不过，拔罐虽然有着诸多益处，但也有潜在的危害。因此，在使用拔罐进行保健时，需谨慎使用。

　　什么是拔罐？

　　拔罐是一种传统的中医理疗方法，自远古时代已经流传下来，主要是通过人体穴位及经络，以吸力帮助人体对病邪、湿气、淤血等排泄，达到疏通经络、活血止痛的作用。

　　使用拔罐，我们首先需要将火棉球点燃放入玻璃杯内，熄灭火苗后将玻璃杯紧贴于皮肤上，通过消耗氧气的方式形成负压，瞬间将杯壁吸附在皮肤表面，从而达到一种推拿按摩的作用。这种方法在一定程度上可以促进人体的血液循环，改善身体的微循环。

　　拔罐有哪些危害？

　　1.容易造成局部皮肤损伤

　　拔罐在选择拔罐器具和拔罐力度上，如果选择不当或操作不规范，容易造成局部皮肤损伤，导致皮肤水肿、瘀血、血疱等反应，特别是皮肤薄、敏感的地方，要注意避免长时间使用过大力度的拔罐形成封闭性放血。

　　2.易激发肌肉疼痛

　　拔罐会在拔杯时对穴位进行刺激，易激发肌肉疼痛。如颈椎病患者在拔罐时未能正确操作，反而加重了疾病，引发颈椎疼痛。

　　3.拔罐不当会引发心血管疾病

　　拔罐后由于毛細血管擴張、血管扩张，血液流速减慢，血压下降，容易导致心血管疾病患者产生病发，甚至引起急性心脑血管意外。

　　拔罐适用人群及注意事项？

　　1.适用人群

　　中医认为，由于拔罐能够促进血液循环和新陈代谢、排除所谓的“湿气”或“瘀血”，因此对于疼痛和湿气症状较多的人来说适用性较大。对于长期久坐不动、血液淤滞、湿气重、容易疲劳的人群可以适当使用拔罐来改善身体状况。但不建议对健康的人进行“只为预防保健”而进行拔罐。

　　2.注意事项

　　使用拔罐时一定要注意操作规范，选择专业医疗器械，并务必确定身体状况。例如，对于患有高血压、糖尿病、心脏疾病等患者最好不要使用拔罐；对于处于月经期、产后恢复期、妊娠期的女性也不宜拔罐；如有皮肤过敏、糜烂等情况不适合拔罐。避免随意拔罐，要寻求专业医师的指导并在医师的指导下进行治疗。

　　结语

　　总体而言，拔罐是一种有效的中医养生方法，适用于身体状况不错的人群，让你体验天然、温暖的舒适体验。但我们也要警惕其潜在危害，选择专业医疗器具、寻求专业医师的指导，并在健康的前提下使用拔罐。希望这篇科普性文章能帮助大家更好的认识拔罐，更好地保护自己的身体。