极泉穴拔罐：通俗易懂的中医保健方法

　　拔罐是中医常用的治疗方式，它通过在穴位或者经络上施压，并将空气抽出，产生局部负压，增加局部血液循环的方式来调理身体，对许多疾病都有一定的帮助。而极泉穴作为人体中一个重要的穴位，经常使用拔罐来刺激有益身体健康。下面就来详细探讨一下极泉穴拔罐的好处及方法。

　　极泉穴是人体中的阳关大穴，位于胫骨前缘凹陷处。它是人体涌泉穴的上方，两个穴位结合起来是人体的“阳关三穴”，在中医上被誉为雄穴。极泉穴是臂足少阴肾经的穴位，也是全身穴位中最“上面”的穴位，具有养阴润燥、调节神经等多种作用。

　　拔罐是将一定的力量扣在穴位特定部位，使身体产生局部的负压环境，让罐子吸附在皮肤上，以达到排毒养颜、促进营卫、疏通经络等效果的治疗法，可以缓解各种疼痛、减轻肌肉酸痛、舒缓身心压力等。而极泉穴拔罐，其好处包括以下几点：

　　1.增强免疫力：极泉穴能促进肾功，达到养阴润燥、制生化的效果，加强自身免疫力，有助于预防感冒等疾病。

　　2.调节神经系统：极泉穴是情感穴，通过刺激该穴位，能够平衡情感，缓解焦虑、抑郁的情绪，提升睡眠质量，缓解压力，让身心放松。

　　3.促进血液循环：极泉穴是全身循环枢纽，可以调和五脏六腑，刺激该穴位，能够促进血液循环，为身体运作输送氧气和养分。

　　4.减轻疼痛：何止极泉穴能够释放身体内的阴虚火，缓解痛感，能够帮助治疗神经痛、头痛、颈椎痛、腰肌劳损等各种疼痛。

　　在进行极泉穴拔罐时，正常情况下需在该穴位拔罐，在被拔罐时，穴位周围的皮肤会被伸展，引起局部的充血和淤血，此时局部会有轻微的疼痛或者刺痛感，但不会影响日常生活。

　　总的来说，极泉穴拔罐这种传统的中医保健方法，无需服用药物，无任何禁忌症，具有安全、简单、经济实惠等优点，适用于各个年龄段的人群。当然如果是最近有的人接受了手术或者正在服用药物，请在拔罐前先咨询医生。

　　如果你对中医保健感兴趣，想了解更多的中医养生知识，就试试在家使用极泉穴拔罐吧。