拔罐起泡，中医养生的典型方法

　　拔罐是中医养生中的一种传统疗法，属于刺激性的物理治疗方法。拔罐的过程是将一个带上火的罐子置于体表上，在罐口处抽空，通过负压的方法，导致罐内的气体与外部环境隔离，产生一定的吸力，进而起到推动气血顺畅、消除病痛的作用。拔罐起泡，是有机会发生的正常反应，可不是出现了问题。

　　拔罐起泡是一种常见的反应现象，在拔罐的过程中会看到被罐子吸出的皮肤内产生‘米汤’，这是由于皮下渗出液和毛细血管堵塞所引起的一些反应。另外，由于拔罐会带走大量的热能，身体会进入调节状态，使得各个系统代谢加速，自我排毒、免疫力增强、新陈代谢加速。虽然这种情况看起来有些“惊人”，但并无大碍。

　　拔罐的起泡说明可以起到助益作用，能够加强身体的免疫力、促进血液循环、消除背部疼痛等。而且还对多种冠心病、动脉硬化、胸闷、腹痛和失眠等多类疾病有一定的缓解作用。对于需要置换周期比较长的处方药品、副作用显著的药物替代疗法也很适合，而且使用方便，能够随时随地进行。

　　值得注意的是，在拔罐的同时一定要注意卫生防疫工作，同时也不可贪图效果过分，适量为宜，不能过度。在具体操作中，应该要尊重中医养生的规范，加强对身体的了解和掌握，尽量避免因疏忽而导致身体疾病的加重。另外在拔罐后应适当休息，不要受到风寒的侵袭，以免影响身体健康。

　　总之，拔罐作为一种传统疗法，虽然在现代已经不是主要疗法之一，但是还是有其独特的优点和作用，在中医养生中被广泛地应用。只要注意操作规范，加强体制的自我调节，发掘身体的潜能和自身的本源，相信它定能为你的健康起到取舍的作用。