补肾食疗六个中医秘方，告别肾虚带来的不适

　　肾虚是中老年人常见的一种病症，常伴随着头晕、耳鸣、腰酸腿软、性功能减退等症状，严重时甚至会危及生命。中医认为，肾乃先天之根，负责生殖、成长和代谢等重要生命活动，因此补肾养肾是重要的防病保健措施。以下为补肾食疗六个中医秘方，供大家参考。

　　一、仙人掌炒鸡蛋

　　将鲜仙人掌切成丝，加鸡蛋炒熟，每周食用三次，能清热解毒，补肾益气，防治肾虚所致的腰膝酸软和泄泻等症状。

　　二、醪糟炖猪肚

　　将猪肚清洗干净，放入炖盅中，加入醪糟适量，同炖至熟即可，每周食用一次，有助于补肾益气，增强体力和免疫力。

　　三、山药炖乌鸡

　　将山药、当归、芡实等加入清水中同煮，最后加入乌鸡慢慢炖煮，每周食用一次，能益气补血，健脾养肾，增强体质。

　　四、鹿茸炖鲨鱼

　　将鹿茸、鲨鱼、山药等放入煲中煮熟，每周食用一次，能滋阴补肾，增强肾功能，缓解肾虚所致的眩晕、耳鸣等症状。

　　五、炖羊肉汤

　　将羊肉清洗干净，加入姜、枸杞等煮熟，调味后食用，每周至少食用两次，有助于补肾益气，增强体质和抗疲劳能力。此外，也可加入花旗参、人参等药材进行煲汤食用。

　　六、淮山荷叶炖牛肉

　　将淮山、荷叶、牛肉等放入炖盅中慢慢炖煮，每周食用两次以上，能补肾益气，健脾开胃，是中老年人的理想保健食品。

　　总之，以上六个中医秘方都是通过食疗方式来达到补肾的目的，但对于肾虚患者来说，食疗仅是辅助治疗，并不能替代正规的中医治疗。因此，肾虚患者在食疗的同时，还应注意调节好生活作息，规律饮食，增强体育锻炼，保持良好的心态，才能真正做到预防和治疗肾虚，保障身体健康。