中医扶正祛邪食疗秘方

　　中医学是中国传统医学的一部分，具有数千年的历史。中医强调健康与疾病之间的平衡和相互关系。中医通过扶正祛邪来治疗疾病，其中之一的方法就是通过食疗来达到治疗的效果。下面，我们就来介绍一些中医扶正祛邪食疗秘方。

　　1.姜汤

　　姜汤是一种非常常见的中药汤。将20克生姜和15克黄芩加水煎煮，加入适量蜂蜜即可。姜具有扶阳和解表的功效，黄芩则具有清热解毒的作用。姜汤能够增强身体抵抗力，抵御病毒的侵袭。

　　2.绿豆汤

　　绿豆汤也是一种常见的中医食疗方法。绿豆具有清热解毒的效果，用绿豆加蜜糖熬成的绿豆汤可以清热解毒。在炎热的夏天，多喝一些绿豆汤可以祛暑解热，帮助身体恢复正常。

　　3.鳕鱼汤

　　鳕鱼汤也是一种常用的中医食疗方。鳕鱼具有清热解毒、润肺止咳的功效，适合于治疗咳嗽、痰多、肺热等症状。用鳕鱼、枸杞、百合、莲子等药材加水熬成的鳕鱼汤，可以起到润肺止咳、清热解毒的作用。

　　4.芝麻糊

　　芝麻糊是一种美味可口的中医食品，具有滋补和养颜的作用。芝麻糊以黑芝麻为主要原料，加入适量的核桃、莲子、桂圆等材料熬成。芝麻具有滋阴润燥的作用，可以起到滋补养颜的作用。

　　5.红糖姜茶

　　红糖姜茶是一种中医食疗方，具有祛寒、通窍的作用。将适量的姜片加入红糖中煮熟，然后加入开水搅拌均匀即可。红糖姜茶能够温暖身体，缓解感冒等症状。

　　以上就是中医扶正祛邪食疗秘方的介绍。中医食疗可以说是一种简便、实用、具有广泛适用性的方法。如果依据中医理论来进行生活饮食调理，不仅可以改善身体健康，还可以起到预防和治疗疾病的作用。