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中医秘方

增胖中医偏方配方秘方,让您健康增重!

2023-06-19   来源:宏韵中医   

  自古以来,中医都强调健康的重要性,而健康就包括体形匀称。但是,有时候我们会因为生病、失眠、饮食不规律等因素导致体重下降,而想要增重却不知道怎么做。今天,小编为大家介绍几个中医偏方配方秘方,帮助您健康地增重。

  一、补气养血,润肺生津的方子

  1. 赤小豆粥:赤小豆60克、糯米50克,清水适量,煮粥服用。赤小豆具有补益气血、润肺祛痰的作用,糯米可以补中益气、养阴润燥,两者合起来可以滋补身体,增加食欲。

  2. 芡实莲子汤:芡实30克,莲子20克,瘦肉100克,清水适量,同煮汤食用。芡实能够补脾益肺、强身健体,莲子有滋阴清热、益肾固精的作用,瘦肉则是营养丰富的蛋白质来源,可以提供充足的能量。

  二、通过调理脾胃,增加食欲的方法

  1. 大枣糯米粥:大枣10枚、糯米50克,清水适量,同煮粥食用。大枣具有补脾益气、养血安神的作用,糯米易于消化吸收,可以加速身体吸收营养。

  2. 西洋参炖鸭肉:西洋参20克、鸭肉500克,适量调料,同煮汤食用。西洋参是中医名贵药材,具有补气养阴、滋肾润肺的功效,鸭肉是营养丰富的高蛋白、低脂肪肉类,同时还具有温补脾胃、增加食欲的作用。

  三、改善失眠,保持充足睡眠的方法

  睡眠不足会影响身体的代谢率和能量消耗,因此调整睡眠质量和充足睡眠时间也是增重的好方法。

  1. 黄连丸:黄连粉、大枣茯苓各60克、朱砂10克,和成丸,每次服用6-9克,水送下。黄连丸以清热解毒、宁心安神为主治,对睡眠障碍有一定疗效。

  2. 晚上可以喝一杯热牛奶或者加一些蜂蜜的温水,以帮助放松神经和有助于睡眠。

  通过以上中医偏方配方秘方的介绍,希望大家能够找到适合自己的方法,健康地增加体重。最后,建议大家在食用中医药品或者运用中医偏方配方秘方时,最好在中医师的建议下服用,以免过量或者发生其他不良反应。

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