中医失眠多梦偏方秘方

　　失眠多梦是指睡眠质量差，难以入眠或者容易醒来，并且在休息期间多做噩梦的情况。对于这种症状的治疗，中医有很多比较有效的方法。下面介绍一些常用的中医偏方秘方。

　　首先是按摩。中医认为，按摩能够刺激人体的穴位，调整人体的阴阳平衡。对于失眠多梦的病人，中医按摩的目的是放松身心，促进睡眠，改善睡眠质量。具体的操作方法是，在每天睡前进行一段时间的按摩，重点是头部、背部和足底。对于头部，可以轻轻地揉搓头皮，按摩太阳穴、风池穴等。对于背部，可以选择用按摩棒或者麻绳进行刺激，重点在于脊椎两侧。对于足底，这是中医按摩的重要部位，可以选择按摩木或者按摩球进行刺激。

　　其次是喝中药。中药喝起来可能有些苦涩，但是它的疗效是比较显著的。中药可以帮助调整人体的内分泌系统，让机体达到平衡状态。对于失眠多梦的病人，可以选择一些具有安神定心的中药进行煮汤喝。比如说远志、龙眼肉、五味子、酸枣仁、枸杞子等。这些药材的具体用法请咨询医生或者药师。

　　还有一个比较好用的中医偏方是熏衣草芳香理疗。熏衣草芳香理疗可以有效地缓解人体的压力，安神定心，帮助人体进入深度睡眠状态。可以选择购买熏衣草芳香油或者熏衣草香包，将其放在枕头旁边，或者加入到洗澡水中进行熏蒸。

　　当然，以上这些中医偏方秘方并不是对所有失眠多梦的病人都有神奇的治疗效果，最好还是要咨询医生或者药师的意见，根据自己的实际情况选择最适合自己的治疗方案。在选择中医治疗方法的时候，也要注意一些基本的饮食和生活习惯，比如说饮食清淡、保持运动、避免过度疲劳等等，才可以达到良好的治疗效果。

　　总之，中医偏方秘方对于失眠多梦的治疗有着独特的优势，但是要注意合理选择，慎重服用中药，遵医嘱规范按摩，才能取得满意的治疗效果。