中医养生秘方：传统秘方保健健康

　　中医是中国文化宝库中的重要组成部分，一直以来都是人们治疗疾病和保健养生的重要方法。中医秘方作为中医药的珍品之一，以独特的医疗手段和丰富的药材资源，为人们的健康保驾护航。不过，由于中药的不良信誉，许多人可能会对中医药会有所犹豫——因此，让我们来了解一些中医养生秘方的功效及服用方法，让中医成为您养生的好帮手！

　　1. 人参补肺气：人参在中医理论中被称为“天王草”，因其气味嗅似人，故称人参。人参主要功能为强身健体，具有抗疲劳、补肾悦神、调理气血、保护胃肠等作用。对于体质虚弱、易疲劳、失眠、头晕、食欲不振等症状有一定的缓解作用。

　　2. 五味子调理胃肠：中药五味子能够改善胃部不适、偏头痛，以及缓解呼吸道炎症症状。五味子头味甘，以去除毒素、增强免疫力而被称赞。五味子可以嚼碎或泡茶饮用，用途广泛。

　　3. 红枣泡水滋补：红枣是中医药中的一种常用药材和食品，富含各种营养物质和微量元素。红枣有滋补、补气、补血的功效，并可以提高免疫力，帮助肠胃消化，延缓衰老，防止记忆力下降等。红枣一般泡水饮用、热水泡更佳。

　　4. 杏仁止咳润肺：杏仁具有清热、止咳、润肺、镇静等功效。而且，杏仁所含有的固醇类成分具有降低胆固醇的作用，对于胆道结石病人有减轻病情的效果。杏仁可以直接食用、炒制或煮水。

　　5. 香薰SPA：可以油疗、擦身、喝茶、冲浴桶、也可以通过用香薰器运行散发的香气进行“香薰SPA”，提供肌肤、情绪、精神等方面的调节作用，同时还是预防呼吸道疾病、保湿去角质、深度清洁皮肤的最佳选择。

　　6.药膳调理身体：无论是生煎锅贴，还是糖醋排骨，等等，按照中医的配方精心选择的食材制成的药膳，更具有滋补、养生的功效，并且容易吸收。

　　以上中医养生秘方的诸多功效，皆是被广泛群体所感受到的。此外，中医养生秘方, 和中草药的应用，都需要结合每个人的具体情况而进行任何实践操作，才能够达到更好的效果。在选择中医秘方进行保健时，建议根据自己的体质、病情选用，听从医生建议，不要滥用药材，以免出现不良反应，并建议在医师的指导下自行调配药膳。