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中医润肺养肺偏方配方秘方

2023-06-28   来源:宏韵中医   

  随着气温的逐渐降低和PM2.5指数的逐渐上升,很多人都会感到自己的呼吸系统不太舒服。那么,除了戴口罩、开空气净化器等措施,我们还可以通过中医润肺养肺偏方来改善我们的呼吸状况。下面,我们就来详细介绍一些中医润肺养肺偏方配方秘方,让大家在季节交替时也能保持健康。

  1. 蜜枣润肺汤

  蜜枣润肺汤是一款非常经典的养肺汤,它可以很好地润泽肺部。原料主要是麦冬、沙参、蜜枣,大枣等食材,先将材料清洗干净之后,加入适量的水,炖煮至汤色呈浅黄色即可。每天喝上一小碗,能够加强人体的免疫力,让各种病菌无从下手。

  2. 桑椹养肺糯米粥

  桑椹具有美白、抗氧化、润肤、养肺等作用,因此在秋冬季节食用,可以使肺脏更加柔软和润泽。再加上糯米从营养学角度来看富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁等多种营养素,煮成桑椹养肺糯米粥,更是有助于滋养肺部。给大家分享一个配方:桑椹30克,糯米150克,清水适量,加入适量的糖后熬成粥。每日早晚各一次,对于长期吸入有害物质的人来说,效果更佳。

  3. 鲜芦笋炒肺片

  芦笋是一种秋冬季节的时令蔬菜,开胃健脾、滋润肺胃,含有多种维生素和矿物质,可以舒缓身体多种问题。在炒制过程发现与肺片组合搭配炒制,肺片是富含蛋白质、脂肪、钙、铁等营养元素,肺脏是富含蛋白质的器官且肺片具有滋润肺部的功效,二者组合可以更好地滋润肺部。将肺片用水浸泡,放入开水锅中焯水,捞出过冷水后用刀切成薄片备用。芦笋洗净,切段。待油锅热后,放入肺片,加入适量的盐,爆炒后放入芦笋一起翻炒即可。

  中医养生非常强调搭配,每日适当饮食,调节身体内部环境,是非常重要的一件事情。希望以上中医润肺养肺偏方配方秘方能够帮助到大家,让大家在秋冬犒劳自己的味蕾的同时,也能够保持身体的健康新洁。

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