平肝清热，中医秘方活肝方

　　平肝清热，是中医学中常用的一个概念。在中医理论中，肝主疏泄，决胜于协调人体的气血运行。当肝失于疏泄，或者热邪内盛，就会出现一系列的症状，如头痛、目赤、口苦、烦躁不安等，这些都是肝阳上亢、肝火上升的表现。因此，平肝清热成为了缓解这些症状的重要方法之一。

　　在中医中，平肝清热的方法多种多样，最常用的就是通过中草药的运用。其中一个经典的秘方就是活肝方。活肝方主要由五味草、薄荷、青皮、泡打兰这四味中草药组成。

　　五味草，又名千里香，是一种常见的中草药。它有清热解毒、活血止痛的作用。在治疗平肝清热的过程中，五味草可以缓解头痛、咽干等症状。

　　薄荷，具有清热解暑、疏肝理气的功效。它可以清除烦躁、安抚情绪，帮助人们保持平静的状态。

　　青皮，是一种常见的中草药，它能疏肝理气、解郁定志。在平肝清热的过程中，青皮可以起到缓解烦躁、安抚情绪的作用。

　　泡打兰，是一种名贵的中草药，具有平肝降火、清热泻火的功效。它可以缓解头痛、口苦、目赤等症状。

　　活肝方的制作方法是：将五味草、薄荷、青皮、泡打兰分别研磨细粉，然后按照一定比例混合均匀。每日三次，每次服用6克，通过水煎或冲泡的方式服用。

　　除了活肝方外，平肝清热的方法还包括针灸疗法、食疗等。针灸疗法可以调节人体的气血运行，缓解症状。而食疗方面，建议多吃一些清热解毒、疏肝理气的食物，如菊花、柠檬、红枣等。

　　总之，平肝清热是中医学中重要的调理方法之一。通过合理地运用中草药、针灸疗法以及食疗，可以调节人体的阴阳平衡，缓解肝阳上亢、肝火上升所带来的不适症状。但是需要注意的是，每个人的体质不同，对中草药的反应也有所差异，因此在使用中草药之前最好咨询专业医生的建议。