调肝郁的中医偏方配方秘方，缓解你的疲劳与压力

　　现代生活节奏紧张，工作压力大，很多人常常感到疲劳、焦虑甚至情绪低落。中医认为，这种症状与肝郁有关。肝为人体调节情绪的重要器官，当肝经郁滞时，就会出现各种消化不良、情绪波动等问题。下面，我将分享一些中医偏方，帮助你调整心情、缓解疲劳。

　　1. 茶叶薰衣草粥

　　材料：茶叶薰衣草10克，糯米100克。

　　制法：将茶叶薰衣草洗净，加入糯米中一同煮粥。

　　功效：茶叶薰衣草具有舒缓神经、安抚情绪的作用，糯米养胃，有助于肝脏的安定。

　　2. 丹参枣茯苓汤

　　材料：丹参10克，大枣10枚，茯苓10克。

　　制法：将材料洗净，加入适量水中煮沸，煮至水剩一半即可。

　　功效：丹参、茯苓可以清热解毒、凉血平肝，大枣则具有养心安神的作用，合用可缓解肝郁。

　　3. 酸枣仁糖水

　　材料：酸枣仁10克，冰糖适量。

　　制法：将酸枣仁煮开，并加入冰糖搅拌至糖溶解。

　　功效：酸枣仁为中医心痛的良药，具有安神、解郁的作用，同时具有清热润肺的功效。

　　4. 黄耆玫瑰茶

　　材料：黄耆15克，玫瑰花5克，蜂蜜适量。

　　制法：将黄耆、玫瑰花用开水冲泡，加入适量蜂蜜调味。

　　功效：黄耆具有益气补中的作用，玫瑰花可以平肝调气。此茶饮具有提神醒脑的功效，适合疲劳困倦的人群饮用。

　　5. 杞菊红枣茶

　　材料：枸杞10克，菊花10克，红枣10枚。

　　制法：将材料洗净，加入适量开水中冲泡。

　　功效：枸杞具有明目、补肾益气的作用，菊花可以清肝明目，红枣则有养血安神的功效。此茶饮对调节肝功能、缓解神经紧张有一定效果。

　　以上是一些常见的调肝郁的中医偏方配方秘方，它们都具有独特的药性和调理作用，但仅供参考，遵循中医理念的同时，需根据个人体质和症状来选择适合的方剂。平时，保持良好的作息习惯，适当参加运动，定期进行调理是缓解肝郁的有效方法。希望大家在繁忙的生活中，能够关注自己的身心健康。