推拿注意事项与禁忌症，让你安心享受中医按摩的益处

　　推拿注意事项与禁忌症，让你安心享受中医按摩的益处

　　推拿作为中医传统疗法之一，已经有数千年的历史。它通过按摩、揉捏、推挤等手法，调节人体气血，促进血液循环，缓解身体疲劳，达到治疗疾病和保健的目的。但是，推拿并不是所有人都适合的，因此在享受推拿的益处之前，我们需要了解一些注意事项和禁忌症。

　　推拿注意事项

　　1.选择正规按摩机构

　　推拿作为一种医疗手段，需要专业的技能和知识。因此，在选择推拿机构时，应该选择正规的机构，严格按照国家相关规定进行操作，避免因为技术不过关而造成身体损害。

　　2.避免饱食或空腹

　　在进行推拿之前，应该避免饱食或空腹。饱食之后，身体的消化系统处于高负荷状态，推拿可能会对身体造成不良刺激。而空腹则可能导致身体虚弱，容易受到推拿的伤害。

　　3.注意保暖

　　推拿时需要脱去衣物，因此容易感到寒冷。在进行推拿之前，应该注意保暖，穿上宽松的衣服，以免受凉。

　　4.避免疲劳

　　在进行推拿之前，应该避免过度疲劳。身体疲劳时，身体的免疫力和抗病能力都会下降，容易受到推拿的伤害。

　　推拿禁忌症

　　1.急性疾病

　　推拿时需要施加一定的力量，如果身体处于急性疾病的状态，推拿可能会加重疾病的症状，甚至造成身体损害。因此，在身体处于急性疾病状态时，应该避免进行推拿。

　　2.皮肤病

　　推拿时需要直接接触皮肤，如果身体患有皮肤病，推拿可能会加重病情，甚至导致病情恶化。因此，在身体患有皮肤病时，应该避免进行推拿。

　　3.严重心脏病

　　推拿时需要施加一定的力量，如果身体患有严重心脏病，推拿可能会加重病情，甚至造成心脏骤停等危险情况。因此，在身体患有严重心脏病时，应该避免进行推拿。

　　4.孕妇

　　孕妇身体处于特殊状态，推拿可能会对胎儿造成不良影响。因此，在孕期时，应该避免进行推拿。

　　总之，推拿作为一种传统的中医疗法，对身体有很多好处。但是，在进行推拿之前，需要了解注意事项和禁忌症，避免因为不当操作而造成身体损害。同时，选择正规的推拿机构，选择专业的推拿师也是非常重要的。希望大家能够通过推拿，享受身体健康和舒适的感觉。