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经络推拿,中医传统技艺的呈现

2023-05-04   来源:宏韵中医   

"经络推拿,中医传统技艺的呈现"

经络推拿是中医传统技艺之一,它通过按摩、揉捏、推拿等手法刺激经络来调理身体,具有调和气血、舒筋活络、缓解疼痛等作用。这种中医手法在现代社会得到了广泛的应用,成为了人们保健养生的重要手段。但是,经络推拿并非所有人都适用,以下是需要注意的事项。

1. 避免在饭后进行推拿。饭后身体消化功能较强,此时进行推拿易引起胃肠道不适。

2. 孕妇、月经期女性、患有急性炎症、严重心脏病、恶性肿瘤等病症的人群不宜进行推拿。

3. 推拿时间不宜过长,一般推拿时间不宜超过30分钟。

4. 推拿时应注意掌握力度,不宜过重,以免造成身体损伤。

5. 推拿时应注意保暖,避免受凉,以免引起感冒等病症。

6. 推拿前应先放松身体,以免肌肉紧张导致推拿效果不佳。

7. 推拿后应多喝水,以便排出体内毒素,避免身体不适。

经络推拿是一种非常古老的中医技术,它具有调理身体的作用,对于一些常见病症也有一定的治疗作用。但是,在进行经络推拿的时候,需要注意一些事项,以免对身体造成不良影响。因此,在进行经络推拿之前,应该先了解自己的身体状况,并在专业人员的指导下进行。

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