怎样预防尿路感染？中医告诉你！

　　尿路感染是一种常见的疾病，这是由细菌侵入尿道而引起的。发生尿路感染的人数越来越多，其中女性是最易感染群体。本文将介绍中医预防和控制尿路感染的措施。

　　一、注意个人卫生

　　始终保持个人卫生干净是预防尿路感染的基础，特别是女性要保证外阴清洗干净，每天常规更衣和换内裤。

　　二、养成良好的饮食习惯

　　多喝水可以促进尿液分泌，从而排出身体内的细菌，每天喝八到十杯水是很好的方法。同时，少摄入刺激性食品，如辣椒、酒等，这些食品会刺激尿道和膀胱，诱发感染。

　　三、适量锻炼

　　适量锻炼可以增强身体免疫力，这对预防感染很有帮助。常规锻炼可以促进血液循环和新陈代谢，让身体恢复正常的代谢环境。

　　四、中草药防治

　　中草药在防治尿路感染中有很好的表现，很多患者喜欢使用膏药贴敷，这种方法能够增加对病原体的阻挡，同时可以减轻患者疼痛症状。此外，中草药还能提高人体免疫力和抗炎能力，从而缓解感染症状。

　　总之，尿路感染是一种常见的疾病，但是可以通过中医预防和控制。在日常生活中，保持良好的个人卫生、养成合理的饮食习惯、适量锻炼和使用中草药等预防和控制方法可以帮助我们预防和治疗尿路感染。