喜唾中医诊断：从舌苔看你的身体状况

　　中医讲究以观察自然界为基础，以推论人体生理病理为方法，其中舌象是中医诊断的一个很好的指导工具。舌苔是指舌面上白色，厚薄不一，呈粘液状物质的物质，与人体各脏腑有着密切关系。那么，我们可以从舌苔看到哪些身体状况呢？

　　首先，薄白苔代表人体健康状态比较良好。但是，如果舌苔过厚或厚薄不均、颜色灰黄、有裂纹或花纹，则说明肠胃消化功能不好，要及时调理饮食，避免暴饮暴食，避免喝太多冷饮等。

　　其次，舌上黄色苔属于阴虚火旺，肾虚等体质。如果舌苔花纹不明显，黄此占据满舌，说明身体内部的湿气等体湿过重，要多多补水，多多排汗，避免长时间待在潮湿环境中。

　　接着，舌苔发黑或有黑色的斑点也是需要警惕的。黑色的舌苔主要是因为肝火旺盛、肝胆湿热等症状所致，建议及时检查治疗。

　　最后，青苔则代表胃热、肝郁、热毒等情况，建议饮食要清淡，多吃清凉的食物，调节身体阴阳平衡。

　　舌苔虽小，却可以揭示身体的健康状况。我们只有掌握了这些基本的知识，才能通过观察舌苔，及时发现身体的不正常情况，提高预防疾病的意识。