中医诊断肾虚，祛除隐患，健康在掌握！

　　肾虚是指人体肾脏本质功能和阴阳平衡失调，导致全身机能下降或不适。肾是一个重要的器官，它不仅负责排泄废物，还是人体的重要生殖器官，对于人体的健康有着重要的作用。如何进行中医诊断肾虚，以下是几点需要注意的内容。

　　1. 了解肾的功能特点

　　肾为先天之本，是生命的根源，肾主藏精、濡养生命之本源，是人体生命活动和生殖系统功能正常的重要保证。同时肾还具有主持水液代谢，控制骨髓的生长发育及免疫系统，调整心脏及血管系统等重要功能。

　　2. 学习中医诊断

　　诊断肾虚要先了解其症状表现，如腰酸背痛、性功能下降、精神疲乏、尿量减少、面色晦暗等等。同时还要结合舌苔、脉象等方面症状进行综合诊断，以寻求出合适的治疗方案。

　　3. 学会中医调理养生

　　习惯锻炼身体，保持健康的生活方式，适当的按摩腰部，饮食方面避免生冷食物，缩短睡眠时间等都是调理肾虚的好方法。同时，中药调理肾虚也是一个不错的选择，服用人参、淫羊藿等具有滋阴补肾、温肾助阳的中药会对肾虚有好的效果。

　　总体来说，调理肾虚是不会一朝一夕就能解决的问题，需要有耐心，长期坚持。所以，我们要注重保健养生，在日常生活中认真的学习中医调理肾虚的知识，积极地改善生活方式，才能让我们身体健康、生活幸福。