手足发凉，中医怎么看？——疏通经络调理身体

　　手脚发凉，是很多人会出现的问题。有的人很在意，有的人则认为是常态。但事实上，手足发凉可不是小事，它可能是身体某些问题的表现。中医经络学的观点认为，手足发凉是“气滞血瘀”的表现，引起此种现象的原因是多种多样的。

　　原因一，气虚血瘀

　　手足皆有经络，腕关节和脚踝处分别是手、足太阳经的起始点和结束点。如果人体气血不通，气血运行不畅，导致气滞血瘀，就会出现手足发凉。气虚血瘀的人，往往体质较差，面色苍白无华，容易疲乏无力。

　　治疗气虚血瘀，可以通过中医调理，补气活血，疏通经络。中医经络学指导针灸、按摩、拔罐等手段，疏通手足经络，改善气血运行，起到治疗手足发凉的作用。

　　原因二，血虚阳虚

　　如果手脚经常发冷，又弥漫于全身，而且没有任何明显症状，可能是因为血虚阳虚，身体的阳气不足，没能抵御寒冷气候的侵袭。不少女性也容易出现手脚发凉，出现这种情况的主要原因是生理期间血量减少，造成身体气血不足，以致手脚发凉。

　　针对此类患者，中医建议饮食注意温热平衡，多吃补益气血的食物，如红枣、红肉、黑豆、糯米等，同时注重生活方式的调整，保持足够休息和运动。

　　原因三，肝气不畅

　　在中医理论中，肝主疏泄，在身体过程中，肝气疏泄不畅时，就会出现手足发凉的情况。肝气郁结的人，往往情绪波动大，容易烦躁、易怒等症状。解决肝气不畅的方法，主要是改变生活习惯，学会调节情绪，避免生活过度压抑，也可以辅以中药的调理。

　　总之，手足发凉是身体的一种表现，并不代表不能认真对待。中医观点认为，手足发凉的原因多种多样，建议人们平时要多留意身体变化，提高自我保护意识，通过自我调节和中医调理，保持身体健康。