鼻血告诉你身体健康状况！中医来告诉你如何防治鼻出血

　　鼻子是我们身体的一个重要的器官，它不仅与呼吸有关，还担负着守卫我们身体免受外界病毒侵袭的任务。但是，有时候我们会出现鼻出血的情况，这个时候要怎么办呢？

　　按照中医的观点，鼻出血的发生多数是由于饮食不当或身体虚弱导致气血失调，称之为“鼻出血症”。那么，这种症状到底应该怎样防治呢？

　　首先，在饮食上我们要尽可能地避免辛辣、刺激性食品，比如辣椒、姜、葱、蒜等。同时，坚持点滴润喉，多喝水，使身体的阴阳平衡得以维持。

　　其次，对于身体经常出现鼻出血的人来说，要合理调节自己的生活方式。比如，少运动，充足的睡眠时间，增加参加集体活动以减少孤独感，都能够帮助我们防治鼻出血。

　　最后，如果你遇到了鼻出血症，我们还可以通过一些小妙招来配合治疗：如揉耳廓，闭住口鼻呼吸或喝点热开水，将手抵住鼻翼外侧、将头向下低垂等，都能有效止血。此外，如果鼻出血情况十分严重，应及时就医与中医师傅进行诊断治疗。

　　总之，鼻出血虽然不是大病，但是也绝不能小视它的存在。我们应该从日常生活中的点滴入手，通过中医的养生之道，让我们的身体远离疾病的威胁，让我们有一个健康幸福的生活。