补气血！中医师教你如何自我诊断贫血症状

　　随着现代生活节奏的加快和饮食结构的改变，贫血已经成为了越来越多人的健康问题。贫血就是指人体血液循环中，血红蛋白浓度或红细胞数目过低，导致输送氧气的能力下降。有些人可能自身并未意识到存在贫血的情况，但是一旦出现了以下症状，就需要高度警惕：

　　1. 头晕、乏力、疲劳感：这是贫血最常见的症状，由于缺乏血液中的氧气，会导致身体的控制能力下降，头晕是其中比较明显的表现；同时由于新陈代谢率下降，会让身体感到更加疲惫。

　　2. 心悸：由于心脏需要血液的持续供应才能正常运转，但是贫血的状况下常常会使心脏无法得到足够的氧气，导致加速跳动。

　　3. 头痛、失眠：人体处于贫血的状态下，对外界信息的控制反应能力下降，会导致神经衰弱，引起头痛、睡眠质量下降等情况。

　　对于贫血的治疗，依据不同病因给予不同的中西医结合治疗方案，例如：

　　1. 中医诊断：根据中医诊断病因，找到治疗原因，治疗病因，全面调理身体，修复气血。

　　2. 中西医结合治疗：配合饮食调节，适当多食补血食物，例如枸杞、枣子、红糖等；同时根据血常规检查结果，选择对症使用中药，维生素，矿物质，促进造血，改善免疫力。

　　3. 正确锻炼：适当锻炼有助于提高人体代谢率，增强身体免疫力。

　　如果你已经出现了上述贫血的症状，不妨考虑一下是否存在贫血的情况，及时寻求专业中医诊断并进行治疗，让我们一起变得更加健康！