喘息气短？中医诊断教你疏通气息！

　　喘息气短是一种常见症状，常见于哮喘、肺炎、慢性支气管炎、心力衰竭等疾病。如果经常出现，一定要及时去医院就诊，排除疾病的可能性。

　　根据中医理论，喘息气短多与肺、脾、肾三脏有关。肺为呼吸之源，位居体表；脾主运化水谷精微，位于胃旁；肾主生殖水液，存储先天之精，位于腹内。如果这三个脏器功能出现问题，就会引起气息不畅。

　　中医建议，预防与治疗喘息气短的方法主要是以下几个方面：

　　首先，要保持身体健康，加强锻炼，提高身体素质。中医认为，身体虚弱、气血不足、肺脾功能低下者更容易患上喘息气短。因此，加强锻炼，增强体质，对于预防和治疗喘息气短具有很大的帮助。

　　其次，要注意饮食调理。中医认为，饮食应该清淡易消化，以减轻胃肠负担，保护脾胃功能。同时，要避免过性寒凉食物，以免影响肺部正常功能。平常可以多吃清凉润肺、健脾暖胃的食物，如雪梨、百合、山药、瘦肉、鸡蛋、蜂蜜等。

　　再次，要避免情绪波动过大。中医认为，情志内伤是人体疾病产生的重要原因之一。因此，要避免过度悲伤、愤怒、紧张等情感波动，保持心情稳定、乐观开朗。

　　最后，要定期进行中医养生调理。中医养生是一种互助互防的健康方式，既可以辅助防治疾病，又有防病保健的作用。每年春秋季节适当进行中医调理，可以对身体起到一定的保健作用。

　　总之，喘息气短是一种常见的症状，需要及时就诊并排除疾病。根据中医理论，预防与治疗喘息气短的方法主要从保持身体健康、饮食调理、情绪调节和定期中医调理方面入手。我们应该注意这些方法，尽力保证自己的身体健康。