中医奇方 现代人的健康终结者——痰湿

　　痰湿是中医体质学中常见的一种体质类型，不仅是引起许多疾病的根源，更是大多数现代人疾病的起点。痰湿体质的人常感口苦、口臭、食欲不振、腹胀、大便不畅、脾虚不运等症状，甚至导致慢性病的发生，如高血压、糖尿病、肥胖症等。

　　那么，如何调理痰湿体质呢？以下简单介绍几个中医经方：

　　1. 藿香正气水：由藿香、白术、茯苓、草果、陈皮、苍术、香附等组成。可以舒肝化湿、健脾利湿、清心除烦，常用于治疗痰湿内结、脾胃不运、胸闷、嗳气、呕吐等病症。

　　2. 芩华清胃丸：由黄芩、山楂、法半夏、生姜等组成。具有清热化湿、解毒利湿、化危险降逆的作用，常用于治疗胃病、呕吐、腹泻、泄泻等病症。

　　3. 金银花露：由金银花、连翘、前胡、薄荷等组成。可以清热解毒、利咽消肿，常用于治疗感冒、咳嗽、咽炎、肺热胃火等症状。

　　此外，平时应注意饮食习惯，尽量避免油腻、辛辣、甜食等容易引发痰湿的食物，多吃清淡易消化的食物，如荸荠、芹菜、莲藕等，同时还要注意睡眠、精神状态的调节。

　　总之，中医强调“治未病”，预防胜于治疗，痰湿体质的人要时刻保持饮食清淡，保证充足睡眠，同时加强体育锻炼，提高身体免疫力，这样才能真正做到“远离病痛，享受健康人生”。