中医解读常见失眠症状：原来是身体某个器官在发出警号

　　失眠是目前普遍存在的一种症状，会对人们的生活造成极大的困扰。失眠不仅会引发头晕乏力、注意力不集中等症状，也会影响人们的免疫系统，增加患上各种疾病的风险。如果您正处于失眠的烦恼中，那么这篇中医科普文章将会为您进行一次针对性解读，希望对您有所帮助。

　　中医认为，失眠是由人体某个器官功能不全，而导致的存在问题。如何通过中医疗法对症下药，从而达到有的放矢的疗效，在这里我们会为大家进行一一列举。

　　头痛失眠症状

　　周身头痛失眠往往是由于肝气郁结所导致，此时可以通过运动疏通经络来达到治疗效果。如：散步、慢跑、打羽毛球等,以及每天贴肝部穴位无穴贴，可以起到缓解病情的效果。

　　神经衰弱失眠症状

　　如果您平时常感到疲倦乏力，容易出现情绪低落，或者持续有焦虑、悲伤、恐惧等负面情绪，那么您就可能患有神经衰弱失眠症状，此时我们可以尝试通过生活习惯调整来缓解病情。例如，合理安排工作和休息时间，少抽烟、少喝酒，到阳光下晒太阳。

　　睡前思虑过多

　　如果您特别容易在睡前思虑过多，几乎无法入睡，那么您可能患有睡前思虑失眠症状。想必这个时候大家都有一种想法，就是“喝点酒就能睡着了”，但这并不建议，因为喝酒会干扰夜间呼吸反应和睡眠。我们可以通过运动疏通经络来达到缓解失眠症状的效果。例如：太极拳、瑜伽、普拉提等运动可以帮助疏通经络，缓解焦虑情绪。

　　以上是一些常见失眠症状的介绍和治疗方法，当然如果您是“顽固分子”，以上的方法无法缓解，建议立即就医。总之，无论什么时候，身体健康都是最重要的，保持好自己，好好生活，希望能够助您度过健康又快乐的每一天。