中医如何诊断肾虚，预防肾虚的小妙招！

　　肾是人体的重要器官之一，拥有着十分重要的作用，而肾虚症状也是十分常见的一种病症。尽管现代医学能够对肾虚进行针对性治疗，但多数人更愿意寻求中医治疗。那么，中医如何诊断肾虚呢？下面我们就来了解一下。

　　首先，中医根据临床表现作为主要依据，结合四诊合参，为肾虚作出判断。肾虚患者一般体表脉络不足，手脚发凉，四肢乏力，腰膝酸软，而四诊中的脉诊、舌诊、尿诊、问诊就可以对肾虚做出准确的诊断。

　　测脉：肾虚患者脉波细弱，甚至无脉，脉象偏静，常见的有迟脉、弦细脉、洪大脉和缓慢沉弱的脉象。

　　看舌：肾精不足多表现为舌质侏儒、舌苔薄白。

　　观尿：肾虚患者尿液量少，多晚间行尿，尿色黄浊，味腥臭，甚至会伴有白带等症状。

　　问诊：肾虚患者常见的症状包括腰痛、膝痛、夜尿频繁、精神疲倦、记忆力下降等。

　　在中医看来，肾虚是由于肾阴精不足引起的一种症状。除了以上四诊方法外，中医也根据肾虚的病因病机进行诊断，并制定个性化的治疗方案。中医治疗肾虚不仅可以补肾，还可以调理全身气血，并预防未来肾虚的发生。

　　预防肾虚除了调节生活习惯外，也可以择食一些有助于肾补充的食物，如杏仁、枸杞、糙米、海参、黑豆、羊肾等。中医认为，这些食材可以补肾养阴，对肾虚患者有一定的治疗和预防效果。

　　肾虚是一种常见病症，而中医治疗肾虚具有独特的优势，有着深厚的历史和文化底蕴。中医不仅注重治疗病症，更讲究平衡调理、预防未病，因此，希望大家在日常生活中注重肾虚的预防，避免忽略肾虚的症状。