如何通过中医诊断掌握你的健康状况？

　　据中医理论，身体、情志、环境三者相互作用，影响着我们的身体健康。中医通过观察病人的脉象、舌苔、面色、语言等细节，以及询问病人的饮食、睡眠、排便等情况，来进行诊断并判断健康状态。

　　若你的面色泛黄、舌苔黄腻、口干发苦、头晕、眼跳等症状，大概率是由于肝郁气滞导致的，可以通过舒缓身心舒畅郁气、多吃清热解毒食物和疏肝理气治疗来缓解症状。

　　若你的面色潮红、口渴喜冷饮、小便赤黄等症状，大概率是由于身体内有过多的热毒侵袭，此时可通过多喝凉茶清热解毒、健康饮食和运动调理身体。

　　若你的面色苍白、手脚冰凉、容易疲乏、头晕等症状，大概率是由于脾胃虚寒导致，此时需要多吃健脾益气的食物，加强体育锻炼，同时适当调整饮食、生活习惯。

　　综上所述，中医可以通过脱位的中医诊断，发现身体内的矛盾，当我们发现身体出现不适症状时，不妨从中医角度分析，改变个人不良生活习惯，能够有效减少疾病的发生，并且让身体健康更长久。