预防流感除了打疫苗，中医诊断也能帮忙，这些方法你知道吗？

　　流感是一种非常常见的疾病，尤其在冬季尤为严重。除了打疫苗外，现代医学对流感的治疗往往依赖于抗病毒药物等现代医学手段。而在中医学上，预防和治疗流感的方法也是可以谈谈的。下面就一起来看看吧！

　　预防

　　中医认为，人体的阳气如果强，那么就会有很好的免疫力，这样就可以预防流感。平时注意以下几点，也可以有效预防流感：

　　1.饮食要规律。中医认为人应该以精神舒适舒畅、静心养神、守总则为根本方法。保证身体营养和运动，不要过度疲劳。

　　2.勤洗手和通风换气。流感病毒主要通过呼吸道传播，所以要勤洗手和开窗通风，保持室内空气新鲜。

　　3.保持温暖。身体过度寒冷，阳气就会收缩。冬季需要适当增加穿衣量，注意保暖。

　　4.适当运动。运动可以提高身体的代谢水平，促进体内循环，增强免疫力；适当的运动也可以缓解身体的压力和疲劳。

　　治疗

　　如果感染了流感，中医认为应该根据症状和病情来制定个性化的治疗方案，以下是一些常用的治疗方法：

　　1.中药治疗。中药治疗流感的方法主要是通过调节身体的气血平衡，提高人体的免疫力来达到治疗的目标。

　　2.汤水以暖胃为主。对于常见的病毒感染，建议喝一些具有暖胃作用的汤水。比较常用的有姜汤、葱白汤、花椒汤等。

　　3.食疗。中医认为一些食材和中药可以帮助缓解流感症状。常见的食材有葱姜蒜、鸡蛋、鱼、绿豆、芦荟、银耳、麻黄和羊肉等。

　　总之，预防和治疗流感的方法很多，如果您有流感症状或预防流感的需求，请您务必谨慎、科学地选择治疗方法，并及时前往医疗机构就诊。