用中医诊断怀孕，了解宝宝健康从“胎”始！

　　怀孕是每个女性生命中的重要阶段，孕期母体和胎儿之间平衡的良好状态对孩子健康成长至关重要。中医学说中认为孕期是女性气血旺盛、阴阳相交的时期，一旦气血流失不仅容易影响孕妇健康，还会潜在地影响胎儿的健康，中医针对孕期的特殊生理状态，素以健康、安全的疗效见长，为孕妈妈保胎及胎儿的健康成长提供了可靠的借鉴。

　　怀孕前期，孕妈妈常见的症状有恶心呕吐、乳房胀痛、头晕等，中医认为这与孕早期胎气凝滞有关，需要调理胃气化汁、活血化瘀。调理措施包括：在饮食中以清淡为主，多吃易消化利尿的食品，如莲藕、黄瓜、芹菜等；穿着不可过紧，不要长时间坐卧，可以适当在室内遛动，增加运动量；适当摄入乳香、没药等温中行气、活血化瘀中药，以缓解身体不适。

　　怀孕中晚期，宝宝的身体发育如火如荼，孕妈妈由于肚子越来越大，致使睡眠和饮食变得不规律，其症状也越来越复杂，如眩晕、腰酸、背痛、失眠、水肿等常见症状，中医认为这些症状与胎散气、气血不足有关。调理措施包括：多做适量的锻炼，增加摄入富含蛋白质、维生素A、B、D及微量元素的食物，如苹果、萝卜、南瓜、海带、紫菜、鱼类等；采取传统按摩及针灸治疗，让身体得到充足的中气，补益肝肾，保持情绪平稳，从而达到调理胎体的目的。

　　怀孕是生命进行到下一阶段旅途的开始，中医赋予了孕妈妈更多关注与照顾胎体的方法与修养之道，愿我们的女性朋友们在不断追求美好的同时，将中医的保健理念与实践，巧妙地融入生命中的每一天！