中医诊断中的望色十法：从颜色看身体健康

　　中医认为“色”是身体健康的一个重要指标。望色十法是中医诊断中通过观察人体的颜色变化来推断身体健康状况的方法。其中十法分别为：面色、唇色、舌色、齿色、目色、毛发色、指甲色、手背色、足背色、谷气色。下面我们来看看望色十法的相关知识和解读。

　　1. 面色

　　面部的颜色能够反映人体气血、津液、精神等方面的变化。面色分为红、白、黄、黑、青、紫等。其中，红色代表气分旺盛；白色代表气分虚弱；黄色代表湿热内盛；黑色代表病邪内伏；青色代表肝郁气滞；紫色代表气血淤滞。

　　2. 唇色

　　唇色能够反映人体的血气、营养、内分泌等情况。一般来说，粉红色的唇色健康最好，如果是发紫、发白、发黄等则需要注意，可能有相关疾病。

　　3. 舌色

　　中医重视舌像。舌头的形态、颜色、湿度等都能够反映人体的状况。舌头的颜色分为淡红、深红、暗红、淡白、红苔、黄苔、白苔、黑苔等几种。舌头颜色不同代表人体所处状态也不同。

　　4. 齿色

　　观察牙齿，既能知道营养状况，也能了解消化状态和内分泌情况等。正常情况下，牙齿呈象牙白色；如果口臭、唾液分泌不足、巨齿、黑牙等状况则可能有身体问题。

　　5. 目色

　　眼睛不仅是“心灵之窗”，也是反映人体身体健康状况的重要指标之一。眼睛大小、眼底血管、眼白色泽能够反映人体的气血、水份、气象等状况。

　　6. 毛发色

　　毛发的颜色也可以反映人体营养情况和身体健康状态。头发稀疏、易脱落、变黄等情况需要引起警惕。

　　7. 指甲色

　　观察指甲颜色和形状能够很好地反映人体的营养情况和健康状态。正常指甲呈珍珠白色，如若呈黑、黄等色则可能需要检查身体健康状况。

　　8. 手背色

　　手背的肤色颜色常受凉暖温度、潮湿干燥等环境因素影响，但交换表面比较光滑，在日常观察时，手背肤色运用望色十法进行判断比较准确。

　　9. 足背色

　　足背肤色能够反映人体气场状况。有人足部肌肤容易干燥而出现白色斑块或干裂情况；而有人则好像身体不识足痛等含意在其中。

　　10. 谷气色

　　谷气色也叫粪便颜色，通过观察粪便的颜色、形状、质地等，可以了解人体胃肠道的健康情况。正常情况下，粪便呈黄棕色，如果出现黑色、红色等异常颜色，则可能存在相关健康问题。

　　总体来说，望色十法是一种比较实用的中医诊断方法。通过观察人体的颜色变化，分析身体健康状况，再结合脉象、问诊等方法来确诊，从而提供更加精确的治疗方案。如果您有身体不适或疑似身体问题，建议及时择医就诊，寻求专业好医生的指导和治疗。