诊断血热，中医指点

　　现代生活中，许多人经常感到身体发热、燥热难忍。此时，不妨按照中医理论进一步诊断，以便选择最适合的调养方法。

　　中医认为，人体的正常运转需要保持气、血、津液、精神的相互协作。若气血失衡或感受外来病原体，就会引起血热。血热表现为口干咽燥、耳鸣目赤、尿黄便干等症状。下面介绍几种常见的血热类型。

　　1. 阳热和阴热：人体内存在阴阳，当阳气过盛时为阳热，阴气过盛时为阴热。两种热度不同，对症调理需有所区别。

　　2. 实热和虚热：实热为体内有毒素，虚热则是因活动量过大、情绪不良等因素导致体内阳气过盛。调理方法有所差别。

　　3. 热盛和燥盛：热盛以口干、咽喉燥渴为主要症状；燥盛以睡眠不佳、皮肤干燥为主要症状。应根据病情不同来调节体内的阴阳平衡。

　　中医调养方法多种多样，可通过整体调理和饮食调理来缓解症状，同时药膳和草药也可当做辅助调理工具。例如，阴虚阳亢者可以多食用含有多种维生素的水果，以及补肾润燥的山药和枸杞等中药；实热体质者则可以食用消炎抗病毒的菊花茶等。

　　总之，中医建议在日常生活中多加注意调理身心，发现身体频繁出现血热症状应及时就医求助。合理的饮食搭配和中医调理方法均可帮助身体回复平衡，保障身体健康。